UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=51 WHERE id=3022;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=107 WHERE id=3038;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=38 WHERE id=3039;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=38 WHERE id=3040;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=38 WHERE id=3041;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=38 WHERE id=3042;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=38 WHERE id=3043;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=38 WHERE id=3044;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=101 WHERE id=3045;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3046;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=51 WHERE id=3048;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=51 WHERE id=3050;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=56 WHERE id=3054;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=38 WHERE id=3055;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=56 WHERE id=3056;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=86 WHERE id=3057;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=84 WHERE id=3058;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=104 WHERE id=3062;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=51 WHERE id=3061;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=104 WHERE id=3063;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=84 WHERE id=3064;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=42 WHERE id=3065;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=105 WHERE id=3066;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=105 WHERE id=3067;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=56 WHERE id=3527;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=112 WHERE id=3089;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=110 WHERE id=3069;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=89 WHERE id=3070;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=87 WHERE id=3071;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=104 WHERE id=3072;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=106 WHERE id=3073;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=109 WHERE id=3074;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=83 WHERE id=3075;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=103 WHERE id=3076;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=110 WHERE id=3077;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=110 WHERE id=3078;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=110 WHERE id=3079;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=83 WHERE id=3080;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=112 WHERE id=3081;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=110 WHERE id=3082;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=108 WHERE id=3083;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=110 WHERE id=3084;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=104 WHERE id=3085;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=110 WHERE id=3086;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=93 WHERE id=3516;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=110 WHERE id=3088;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=110 WHERE id=3090;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=104 WHERE id=3091;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=110 WHERE id=3092;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=110 WHERE id=3093;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=110 WHERE id=3094;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=110 WHERE id=3095;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=111 WHERE id=3096;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=110 WHERE id=3097;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=110 WHERE id=3098;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=109 WHERE id=3099;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=109 WHERE id=3100;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=108 WHERE id=3101;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=108 WHERE id=3102;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=111 WHERE id=3103;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=111 WHERE id=3104;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=110 WHERE id=3105;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=110 WHERE id=3106;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=42 WHERE id=3107;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=42 WHERE id=3108;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=110 WHERE id=3109;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=107 WHERE id=3110;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=87 WHERE id=3111;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=87 WHERE id=3112;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=87 WHERE id=3113;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=110 WHERE id=3114;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=87 WHERE id=3115;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=87 WHERE id=3116;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=87 WHERE id=3117;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=87 WHERE id=3118;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=86 WHERE id=3119;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=89 WHERE id=3120;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=86 WHERE id=3121;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=86 WHERE id=3122;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=86 WHERE id=3123;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=64 WHERE id=3124;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=64 WHERE id=3125;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=64 WHERE id=3126;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=88 WHERE id=3127;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=88 WHERE id=3128;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=82 WHERE id=3129;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=82 WHERE id=3130;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=82 WHERE id=3131;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=82 WHERE id=3132;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=103 WHERE id=3133;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=103 WHERE id=3134;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=103 WHERE id=3135;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=104 WHERE id=3136;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=52 WHERE id=3158;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=101 WHERE id=3157;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=57 WHERE id=3159;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=56 WHERE id=3160;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=53 WHERE id=3161;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=101 WHERE id=3198;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=115 WHERE id=3163;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=97 WHERE id=3164;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=97 WHERE id=3166;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=103 WHERE id=3197;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=56 WHERE id=3168;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=86 WHERE id=3169;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=38 WHERE id=3170;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=104 WHERE id=3172;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=111 WHERE id=3173;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=103 WHERE id=3174;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=101 WHERE id=3175;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=64 WHERE id=3176;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=57 WHERE id=3177;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=97 WHERE id=3178;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=51 WHERE id=3179;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=101 WHERE id=3180;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=84 WHERE id=3181;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=51 WHERE id=3182;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=82 WHERE id=3183;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=86 WHERE id=3184;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=103 WHERE id=3185;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=103 WHERE id=3186;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=103 WHERE id=3187;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=101 WHERE id=3188;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=86 WHERE id=3189;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=101 WHERE id=3190;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=64 WHERE id=3191;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=51 WHERE id=3192;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=64 WHERE id=3193;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=97 WHERE id=3194;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=103 WHERE id=3195;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=103 WHERE id=3199;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=42 WHERE id=3200;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=42 WHERE id=3201;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=101 WHERE id=3202;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=84 WHERE id=3203;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=83 WHERE id=3204;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=42 WHERE id=3205;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3248;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=88 WHERE id=3207;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=64 WHERE id=3208;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3209;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3210;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3212;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3213;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3214;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3215;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3216;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3217;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3218;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3219;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3220;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3221;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=67 WHERE id=3222;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3223;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3224;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3225;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3226;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3227;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3228;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3229;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3230;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3231;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3232;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3233;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3234;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3235;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3236;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3237;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3238;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3239;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3240;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3241;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3242;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3243;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3244;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3245;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3246;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3247;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3249;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3250;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3251;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3252;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=76 WHERE id=3253;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=75 WHERE id=3254;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=76 WHERE id=3255;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=75 WHERE id=3256;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=75 WHERE id=3257;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=75 WHERE id=3258;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=75 WHERE id=3259;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=75 WHERE id=3260;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=75 WHERE id=3261;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=75 WHERE id=3262;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=75 WHERE id=3263;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=75 WHERE id=3264;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=78 WHERE id=3265;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=78 WHERE id=3266;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=78 WHERE id=3267;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=117 WHERE id=3268;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=48 WHERE id=3269;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3270;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=71 WHERE id=3271;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3272;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3273;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3274;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=67 WHERE id=3275;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=67 WHERE id=3276;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=72 WHERE id=3277;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=71 WHERE id=3278;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=86 WHERE id=3279;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=89 WHERE id=3280;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=39 WHERE id=3281;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=86 WHERE id=3282;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=86 WHERE id=3283;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=97 WHERE id=3284;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=108 WHERE id=3285;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=51 WHERE id=3288;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=101 WHERE id=3289;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=51 WHERE id=3290;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=86 WHERE id=3291;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=109 WHERE id=3292;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=106 WHERE id=3293;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=83 WHERE id=3294;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=105 WHERE id=3295;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=38 WHERE id=3296;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=64 WHERE id=3297;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=88 WHERE id=3298;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=102 WHERE id=3299;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=101 WHERE id=3300;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=101 WHERE id=3301;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=51 WHERE id=3302;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=64 WHERE id=3303;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=64 WHERE id=3304;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=97 WHERE id=3305;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=115 WHERE id=3306;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=103 WHERE id=3307;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=87 WHERE id=3308;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=111 WHERE id=3309;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=42 WHERE id=3310;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=109 WHERE id=3311;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=86 WHERE id=3312;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=105 WHERE id=3313;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=42 WHERE id=3314;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=111 WHERE id=3315;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=73 WHERE id=3316;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=82 WHERE id=3317;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=57 WHERE id=3318;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=88 WHERE id=3319;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=64 WHERE id=3320;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=42 WHERE id=3321;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=64 WHERE id=3322;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=101 WHERE id=3323;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=83 WHERE id=3324;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=101 WHERE id=3325;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=101 WHERE id=3326;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=42 WHERE id=3327;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=98 WHERE id=3328;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=98 WHERE id=3329;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=86 WHERE id=3330;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=51 WHERE id=3331;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=109 WHERE id=3332;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=38 WHERE id=3333;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=100 WHERE id=3334;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=64 WHERE id=3335;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=101 WHERE id=3336;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=97 WHERE id=3337;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=97 WHERE id=3338;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=115 WHERE id=3339;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=105 WHERE id=3340;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=51 WHERE id=3341;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=38 WHERE id=3342;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=105 WHERE id=3343;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=101 WHERE id=3344;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=42 WHERE id=3345;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=105 WHERE id=3346;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=105 WHERE id=3347;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=52 WHERE id=3348;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=51 WHERE id=3349;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=102 WHERE id=3350;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=101 WHERE id=3351;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=105 WHERE id=3352;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=97 WHERE id=3353;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=38 WHERE id=3354;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=51 WHERE id=3355;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=38 WHERE id=3356;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=113 WHERE id=3357;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=113 WHERE id=3359;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=101 WHERE id=3360;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=51 WHERE id=3361;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=83 WHERE id=3362;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=38 WHERE id=3363;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=64 WHERE id=3364;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=101 WHERE id=3365;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=38 WHERE id=3366;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=101 WHERE id=3367;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=105 WHERE id=3368;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=111 WHERE id=3369;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=109 WHERE id=3370;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=51 WHERE id=3371;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=38 WHERE id=3372;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=56 WHERE id=3373;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=64 WHERE id=3374;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=82 WHERE id=3375;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=88 WHERE id=3376;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=106 WHERE id=3377;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=51 WHERE id=3378;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=64 WHERE id=3379;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=100 WHERE id=3380;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=75 WHERE id=3381;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=75 WHERE id=3382;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=77 WHERE id=3383;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=77 WHERE id=3384;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=79 WHERE id=3385;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=79 WHERE id=3386;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=42 WHERE id=3387;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=105 WHERE id=3388;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=110 WHERE id=3389;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=106 WHERE id=3390;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=105 WHERE id=3391;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=83 WHERE id=3392;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=64 WHERE id=3393;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=51 WHERE id=3394;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=101 WHERE id=3395;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=84 WHERE id=3396;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=101 WHERE id=3397;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=51 WHERE id=3398;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=97 WHERE id=3399;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=103 WHERE id=3400;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=97 WHERE id=3401;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=48 WHERE id=3402;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=84 WHERE id=3403;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=38 WHERE id=3404;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=42 WHERE id=3405;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=64 WHERE id=3406;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=103 WHERE id=3407;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=48 WHERE id=3408;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=83 WHERE id=3409;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=106 WHERE id=3410;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=105 WHERE id=3411;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=106 WHERE id=3412;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=42 WHERE id=3413;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=56 WHERE id=3414;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=51 WHERE id=3415;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=57 WHERE id=3416;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=105 WHERE id=3417;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=105 WHERE id=3418;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=105 WHERE id=3419;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=104 WHERE id=3420;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=104 WHERE id=3421;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=102 WHERE id=3422;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=41 WHERE id=3423;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=98 WHERE id=3424;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=105 WHERE id=3425;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=84 WHERE id=3426;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=111 WHERE id=3427;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=82 WHERE id=3428;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=110 WHERE id=3429;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=111 WHERE id=3430;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=64 WHERE id=3431;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=64 WHERE id=3432;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=57 WHERE id=3433;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=51 WHERE id=3434;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=56 WHERE id=3435;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=64 WHERE id=3436;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=42 WHERE id=3437;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=101 WHERE id=3438;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=51 WHERE id=3439;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=51 WHERE id=3440;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=51 WHERE id=3441;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=56 WHERE id=3442;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=56 WHERE id=3443;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=56 WHERE id=3444;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=48 WHERE id=3445;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3446;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=68 WHERE id=3447;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=51 WHERE id=3449;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=48 WHERE id=3450;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=48 WHERE id=3451;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=117 WHERE id=3452;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=86 WHERE id=3453;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=101 WHERE id=3454;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=51 WHERE id=3455;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=42 WHERE id=3456;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=38 WHERE id=3457;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=104 WHERE id=3458;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=56 WHERE id=3459;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=82 WHERE id=3460;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=38 WHERE id=3461;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=115 WHERE id=3462;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=101 WHERE id=3463;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=103 WHERE id=3464;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=105 WHERE id=3465;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=48 WHERE id=3466;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=48 WHERE id=3467;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=48 WHERE id=3468;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=52 WHERE id=3469;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=38 WHERE id=3470;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=52 WHERE id=3471;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=86 WHERE id=3472;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=48 WHERE id=3473;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3474;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=97 WHERE id=3499;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=53 WHERE id=3476;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=98 WHERE id=3477;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=113 WHERE id=3478;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=53 WHERE id=3479;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=53 WHERE id=3480;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=51 WHERE id=3481;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=101 WHERE id=3482;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=51 WHERE id=3483;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=38 WHERE id=3484;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=48 WHERE id=3485;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=48 WHERE id=3486;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=48 WHERE id=3487;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=113 WHERE id=3488;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=113 WHERE id=3489;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=117 WHERE id=3490;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=115 WHERE id=3491;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=97 WHERE id=3492;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=101 WHERE id=3493;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=101 WHERE id=3494;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=115 WHERE id=3495;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=48 WHERE id=3496;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=48 WHERE id=3497;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=75 WHERE id=3498;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=101 WHERE id=3500;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=115 WHERE id=3501;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=64 WHERE id=3502;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=57 WHERE id=3503;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=103 WHERE id=3504;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=42 WHERE id=3505;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=86 WHERE id=3506;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=92 WHERE id=3507;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=92 WHERE id=3508;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=92 WHERE id=3509;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=92 WHERE id=3510;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=92 WHERE id=3511;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=92 WHERE id=3512;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=92 WHERE id=3513;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=92 WHERE id=3514;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=64 WHERE id=3515;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=102 WHERE id=3517;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=101 WHERE id=3518;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=101 WHERE id=3519;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=93 WHERE id=3520;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=93 WHERE id=3521;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=105 WHERE id=3522;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=48 WHERE id=3523;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=93 WHERE id=3524;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=101 WHERE id=3525;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=48 WHERE id=3526;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=101 WHERE id=3542;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=97 WHERE id=3551;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=117 WHERE id=3528;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=105 WHERE id=3529;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=77 WHERE id=3530;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=48 WHERE id=3531;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=93 WHERE id=3557;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=104 WHERE id=3532;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=53 WHERE id=3549;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=111 WHERE id=3533;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=105 WHERE id=3534;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=93 WHERE id=3535;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=93 WHERE id=3536;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=97 WHERE id=3537;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=64 WHERE id=3559;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=97 WHERE id=3538;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=113 WHERE id=3539;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=113 WHERE id=3540;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=113 WHERE id=3541;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=51 WHERE id=3543;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=41 WHERE id=3544;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=113 WHERE id=3545;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=104 WHERE id=3546;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=48 WHERE id=3547;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=48 WHERE id=3548;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=56 WHERE id=3550;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=97 WHERE id=3552;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=106 WHERE id=3553;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=101 WHERE id=3554;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=110 WHERE id=3555;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=97 WHERE id=3556;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=93 WHERE id=3558;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=64 WHERE id=3560;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=112 WHERE id=3561;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=53 WHERE id=3562;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=51 WHERE id=3563;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=105 WHERE id=3564;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=106 WHERE id=3565;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=66 WHERE id=3566;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=113 WHERE id=3567;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=97 WHERE id=3568;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=64 WHERE id=3569;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=93 WHERE id=3570;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=64 WHERE id=3571;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=82 WHERE id=3574;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=97 WHERE id=3572;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=78 WHERE id=3573;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=101 WHERE id=3575;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=114 WHERE id=3576;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=88 WHERE id=3577;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=102 WHERE id=3578;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=64 WHERE id=3579;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=101 WHERE id=3580;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=101 WHERE id=3581;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=115 WHERE id=3582;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=97 WHERE id=3583;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=115 WHERE id=3584;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=48 WHERE id=3585;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=97 WHERE id=3586;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=38 WHERE id=3615;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=106 WHERE id=3587;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=107 WHERE id=3588;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=106 WHERE id=3589;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=101 WHERE id=3590;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=102 WHERE id=3591;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=48 WHERE id=3592;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=48 WHERE id=3593;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=97 WHERE id=3594;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=105 WHERE id=3595;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=105 WHERE id=3596;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=101 WHERE id=3597;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=97 WHERE id=3598;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=38 WHERE id=3599;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=97 WHERE id=3601;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=116 WHERE id=3602;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=116 WHERE id=3603;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=101 WHERE id=3604;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=115 WHERE id=3605;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=113 WHERE id=3606;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=113 WHERE id=3607;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=64 WHERE id=3608;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=113 WHERE id=3609;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=115 WHERE id=3610;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=48 WHERE id=3611;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=97 WHERE id=3612;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=103 WHERE id=3613;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=100 WHERE id=3614;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=51 WHERE id=3616;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=113 WHERE id=3617;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=111 WHERE id=3618;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=111 WHERE id=3619;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=48 WHERE id=3620;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=102 WHERE id=3621;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=64 WHERE id=3622;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=115 WHERE id=3624;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=110 WHERE id=3625;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=115 WHERE id=3626;
UPDATE s_produkty SET menu_id_kateg=51 WHERE id=3627;
Novinka
Proteínová tyčinka Crunchy - KreatínProteínová tyčinka Crunchyod: 1,90 €
Testo Xtreme - KreatínTesto Xtremeod: 35,50 €
Snickers - KreatínSnickersod: 2,20 €
Levro BCAA - KreatínLevro BCAAod: 24,90 €
SmartShake Ronnie Coleman Signature Series - KreatínSmartShake Ronnie Coleman Signature Seriesod: 9,90 €
C4 50X - KreatínC4 50Xod: 30,00 €
Protein Pudding - KreatínProtein Puddingod: 2,00 €
Akcia
Protein Bar - KreatínProtein Barod: 2,20 €
Creatine Monohydrate Creapure® - KreatínCreatine Monohydrate Creapure®od: 9,00 €
Amino 5600 - KreatínAmino 5600od: 10,00 €
Levro ISO Whey - KreatínLevro ISO Wheyod: 42,90 €
SmartShake Phil Heath Signature Series - KreatínSmartShake Phil Heath Signature Seriesod: 9,90 €
Levro Whey Supreme - KreatínLevro Whey Supremeod: 38,40 €
Black Burn - KreatínBlack Burnod: 21,00 €
Panenský bio kokosový olej - KreatínPanenský bio kokosový olejod: 8,00 €
100% Whey Protein Professional - Kreatín100% Whey Protein Professionalod: 21,00 €
BCAA 6400 - KreatínBCAA 6400od: 10,00 €
Combat Crunch - KreatínCombat Crunchod: 1,70 €
  /   Kreatín   /   monohydrát   /  

Mega Creatine

monohydrát - Kreatín

Mega Creatine

monohydrát - Kreatín
100% čistý kreatín monohydrát v kapsulovej forme.
12345
12345Hodnotilo 0 zákazníkov
Ohodnotiť produkt

Varianty tohto výrobku

 BalenieVariantPočet dávokDostupnosťBežná cenaUšetríteVaša cenaKúpiť 
 150 kaps.150 kaps.301 - 3 pracovné dni
Sledovať dostupnosť
14,00 €21%11,00 €
 
 
 
Ak si prajete byť informovaný o doskladnení tovaru, prosím zadajte svoj email:
 

100% čistý kreatín monohydrát v kapsulovej forme.

Kreatín monohydrát odštartoval revolúciu v športovej výžive na začiatku 90. rokov, pretože bol objavený ako prvý prírodný prostriedok s podobnými účinkami ako steroidy. Fosfokreatínové zásoby vo svaloch sú potrebné pre dodávanie fosfátových skupín, energetické valuty (ATP) sa takto dokážu regenerovať a zabezpečiť tak energiu pre svalové kontrakcie. Molekuly kreatínu sú teda zásobárňami energie. Zväčšujú objem buniek a podporujú proteínovú syntézu. Táto obsahová zmena zapríčiňuje značné zvýšenie svalovej hmoty, sily a výkonnosti. Kreatín môže mať nie len športové, ale aj zdravotné využitie (napríklad pri kontaktných športoch znižuje následky mozgových poranení). Táto molekula je životne dôležitá, jej nedostatok z dôvodu absencie prirodzenej tvorby môže spôsobovať ťažké ochorenia.

 

Odporúčané dávkovanie

Vydeľte vašu telesnú hmotnosť v kg číslom 3. Výsledok je množstvo keatínu v gramoch, ktoré by ste mali prijať behom dňa v plniacej fáze, ktorá trvá prvých 5-7 dní. Potom nastáva udržiavacia fáza, počas ktorej užívate polovicu z tohto množstva. Berte toľko 1000 mg kapsúl koľko je potrebné na dosiahnutie vypočítanej dávky. Ideálne je užívanie po 5 kapsúl (5 g) s 400 ml nápoja. Dávky si rozdeľte rovnomerne počas dňa, v tréningové dni berte jednu dávku ihneď po tréningu. Vo všeobecnosti by sa mal kreatín užívať krátko pred sacharidovými jedlami, alebo samostatne s rýchlymi sacharidmi ako napr. glukóza, a uistite sa, že vaše telo bude po celý čas užívania dobre hydratované.

 

Zloženie

Mega Creatine zlo_2
Upozornenie

Tento produkt je určený pre zdravých dospelých ľudí nad 18 rokov! Prestaňte užívať, alebo sa poraďte so svojim lekárom ak na sebe spozorujete negatívnu reakciu, alebo vedľajšie účinky. Užívanie konzultujte so svojim lekárom ak ste liečený alebo máte diagnostikovanú nejakú chorobou a užívate liek na predpis alebo voľne predajný. Nepoužívajte ak ste tehotná, chcete otehotnieť, alebo dojčíte. Nie je určené pre deti! 

Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Určené pre zvláštnu výživu. Produkt nie je náhradou vyváženej, rôznorodej stravy a zdravého životného štýlu! 
Prešlo testami na nezávadnosť voči ľudskému zdraviu. Neobsahuje látky dopingového charakteru.

Skladujte na suchom a chladnom mieste, mimo dosah slnečného žiarenia, starostlivo uzavreté! Výživové doplnky sa musia uskladňovať mimo dosahu malých detí!

Výrobca, dovozca a distribútor nezodpovedajú za škody spôsobené nevhodným užívaním alebo skladovaním.

Informácie pre alergikov

Produkt bol vyrobený v prevádzke so spracovávaním zložiek mlieka, vajec, gluténu, sóje, lieskových orieškov, arašíd, zelera, rýb a kôrovcov. Nevhodné pre osoby alergické (precitlivené) na niektorú z látok uvedených v zložení produktu.

Scitec_nutrition-logo